İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

lahmacun kalorisi

Danışanlarımızın bize en sık sorduğu soruları, diyetle ilgili en merak edilen soruları sizler için hazırladık. Öğünler arası kaç saat olmalı? Danışanlarımızdan en sık gelen sorular arasında öğünler arası kaç saat olmalı sorusu geliyor. Öğünler arasındaki saati belirlerken kişiye özel hareket etmekteyiz.  Kişinin özel bir durumu yoksa süre 4-6 saate kadar uzayabilirken bazı durumlarda 2-3 saat arayla beslenme kullanmaktayız. Genel bir saat aralığı belirleyecek olursak ana öğün ve ara öğün arasında 3-4 saat ara olması ideal olacaktır. Yağ yakan ara öğünler nelerdir? Yağ yakımı tek başına bir besin ya da bir tarif ile olmaz. İhtiyacınız kadar ara öğün tüketimi önemlidir. Tam […]
Devamını Oku

Günlük Harcanan Kaloriler

Gün içinde egzersiz dışında ne kadar enerji harcadığınızı biliyor musunuz? Sizin için güvenilir kaynaklardan gün içi aktivitelerle harcanan enerjileri araştırdık. 1 SAATTE KAÇ KALORİ YAKARSINIZ? 1 saat yemek yaparak kaç kalori yakılır? 1 saat yemek yaparak 177 kalori yakılır. 1 saat bulaşık yıkayarak kaç kalori yakılır? 1 saat bulaşık yıkayarak 120 kalori yakılır. 1 saat evi temizleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat evi temizleyerek 200 kalori yakılır. 1 saat oturarak televizyon izleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat oturarak televizyon izlemek 40 kalori yaktırır. 1 saat çim biçerek kaç kalori yakılır? 1 saat çim biçerek 205 kalori yakılır. 1 saat çocuklarla […]
Devamını Oku
Son Yazılar
Hepsini Oku
?>
Open chat