İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

Dondurma kaç kalori

Günlük Harcanan Kaloriler

Gün içinde egzersiz dışında ne kadar enerji harcadığınızı biliyor musunuz? Sizin için güvenilir kaynaklardan gün içi aktivitelerle harcanan enerjileri araştırdık. 1 SAATTE KAÇ KALORİ YAKARSINIZ? 1 saat yemek yaparak kaç kalori yakılır? 1 saat yemek yaparak 177 kalori yakılır. 1 saat bulaşık yıkayarak kaç kalori yakılır? 1 saat bulaşık yıkayarak 120 kalori yakılır. 1 saat evi temizleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat evi temizleyerek 200 kalori yakılır. 1 saat oturarak televizyon izleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat oturarak televizyon izlemek 40 kalori yaktırır. 1 saat çim biçerek kaç kalori yakılır? 1 saat çim biçerek 205 kalori yakılır. 1 saat çocuklarla […]
Devamını Oku

Fit Dondurma Tarifleri

Yaz gelince dondurmalar sıklıkla tüketilmeye başlanıyor. Dondurmalar, masum ve küçük görünseler de yüksek kalorili, bol şekerli olabiliyor. Özellikle paketli olan dondurmalarda katkı ve koruyucu maddeler bulunabiliyor. Dondurma kaç kalori? 2 top dondurma (100 gram) 207 kaloridir. Bu enerjinin 24 gramı karbonhidrat, 11 gramı yağ ve 3.5 gramı proteindir. Ayrıca içerisinde 21 gram kadar basit şeker bulunmaktadır. Hazır dondurma kaç kalori? Paketli hazır dondurmalar 90-320 kalori arasındadır (Algida baz alınmıştır).  Özellikle en çok sevilen dondurmalardan biri olan magnum çeşitleri ise 240-297 kalori arasındadır. Hal böyle olunca günde 2 dondurma tüketimi 1 öğüne eş değer olabilmektedir. Bu sebeple sizlere hem sağlıklı hem […]
Devamını Oku
Son Yazılar
Hepsini Oku
?>
Open chat