İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

1 muz kaç kalori

Diyette fit tarifler sevenler için muz ile yapabileceğinz harika ve pratik 3 tarifimiz var. Kararmış muz ile fit tarifler arayanlara, muzlu ara öğünler yapmak isteyenler için alternatifler hazırladık. İlk tarifimiz fit tatlı kurabiye arayışında olanlar için harika bir seçenek olan Muzlu Fit Kurabiyedir. MUZLU FİT KURABİYE Olgun muz ile diyet tarifler arasında en pratik olan tercihler tatlı isteklerine birebir olan fit tatlı kurabiyelerdir. Malzemeler: 1 orta boy olgun muz 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 2 adet medine hurması İsteğe göre 1 kare bitter çikolata Yapılışı: Yulaflı fit kurabiyeler için öncelikle muzu çatalla ezin. Üzerine yulaf ezmesini ekleyin. Çatalla karıştırmaya devam […]
Devamını Oku

Günlük Harcanan Kaloriler

Gün içinde egzersiz dışında ne kadar enerji harcadığınızı biliyor musunuz? Sizin için güvenilir kaynaklardan gün içi aktivitelerle harcanan enerjileri araştırdık. 1 SAATTE KAÇ KALORİ YAKARSINIZ? 1 saat yemek yaparak kaç kalori yakılır? 1 saat yemek yaparak 177 kalori yakılır. 1 saat bulaşık yıkayarak kaç kalori yakılır? 1 saat bulaşık yıkayarak 120 kalori yakılır. 1 saat evi temizleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat evi temizleyerek 200 kalori yakılır. 1 saat oturarak televizyon izleyerek kaç kalori yakılır? 1 saat oturarak televizyon izlemek 40 kalori yaktırır. 1 saat çim biçerek kaç kalori yakılır? 1 saat çim biçerek 205 kalori yakılır. 1 saat çocuklarla […]
Devamını Oku
?>
Open chat