İzmit Diyetisyen Gözde Ağca

Pazartesi: 08:30 - 18:30

Cumartesi: 08:30 - 15:00

Randevu Alın:

0532 065 08 57

1 haftada 5 kilo alma listesi

Hızlı Kilo Alma İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Fazla kilolu olma sağlık açısından birçok riskler içerir, bunun gibi kötü beslenme ve aşırı zayıf olma da pek sağlıklı olmayabilir. Düşük kiloda yani normal kilo aralığının altında olan birçok birey bulunmaktadır. Zayıf bireyler daha düşük bağışıklık, daha çok hastalığa yakalanma, daha güçsüz olma gibi durumlar yaşayabilir. Bu durum sağlığın yanı sıra kişiyi görsel olarak da rahatsız edebilmektedir. Zayıf iseniz genel beslenme önerilerine dikkat etmekle başlayın. Öğün sayınızı arttırın: Zayıf kişiler daha hızlı doyma ve uzun süre tokluk hissedebilirler. Bu sebeple öğün atlamadan ve günlük öğün sayınızı arttırarak ilerleyin. Besin ögelerinden zengin beslenin: Kilo almak isteyenlerin de sağlıklı beslenmesi önemlidir. Abur […]
Devamını Oku
?>
Open chat